সহজ ও নির্ভুল হিসাব
বিএমআই ক্যালকুলেটর কীভাবে ব্যবহার করবেন?
১. বয়স লেখার নিচে ইনপুট বক্সে রয়েছে, সেখানে আপনার সঠিক বয়স লিখবেন।
২. উচ্চতার নিচে দুটি ইনপুট বক্স রয়েছে, একটি ফুট এবং অন্যটি ইঞ্চি। বাম পাশের ইনপুট বক্সে ফুট এবং ডান পাশের ইনপুট বক্সে ইঞ্চি দিবেন। এরপর ওজন লেখার নিচের ইনপুট বক্সে আপনার ওজন সংখ্যা বসাবেন।
৩. সবশেষে “BMI হিসাব করুন” বাটনে ক্লিক করবেন। এরপর আপনার BMI দেখতে পারবেন।
বি.দ্র. বক্সে যদি কোন ভুল তথ্য দিয়ে থাকেন বা পূর্ণরায় BMI হিসাব করতে চান তাহলে, “রিসেট” বাটনে ক্লিক করে আবার আপনার BMI হিসাব করতে পারবেন।
BMI হিসাব করার সূত্র:
মেট্রিক পদ্ধতি (কেজি এবং মিটার):
ইম্পেরিয়াল পদ্ধতি (পাউন্ড এবং ইঞ্চি):
প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য সাধারণ BMI শ্রেণিবিভাগ:
| শ্রেণী | অবস্থা |
| BMI 18.5-এর কম | কম ওজন |
| BMI 18.5 – 24.9-এর মধ্যে | স্বাভাবিক ওজন |
| BMI 25.0 – 29.9- মধ্যে | অতিরিক্ত ওজন |
| 30.0 বা বেশি | স্থূলতা |
সাধারণ জিজ্ঞাসা (FAQ)
BMI কি?
BMI হলো উচ্চতার তুলনায় ওজন ঠিক আছে কি না তা মাপার সাধারণ সূচক। একজন মানুষ BMI পরিমাপ করে তার ওজন স্বাভাবিক নাকি কম/বেশি তা বুঝতে পারবে।
BMI পূর্ণরূপ কি?
BMI পূর্ণরূপ(Body Mass Index)
স্বাভাবিক BMI কত?
18.5–24.9: স্বাভাবিক ওজন বা স্বাভাবিক BMI বলে ধরা হয়!
BMI কেন পরিমাপ করবো?
BMI পরিমাপ করলে জানতে পারবেন আপনার স্বাস্থ্য স্বাভাবিক নাকি বেশি। ফলে স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়ানো সম্ভব!
শিশুদের BMI কি হিসাব করা হয়?
হ্যা! শিশুদের BMI হিসাব করা যায় কিন্তু এই টুল দিয়ে নয়। এই টুলটি শুধুমাত্র প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য।
বি.দ্র. এই BMI Calculator শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রযোজ্য। আর একটি কথা এটি শরীরের চর্বি বা সামগ্রিক স্বাস্থ্য নির্ধারণের সম্পূর্ণ মাপকাঠি নয়।